Woensdag 7 januari organiseert Sûnenz samen met Sport Fryslân een gezellige en leerzame ochtend over fit en gezond ouder worden, met speciale aandacht voor valpreventie. Wist je dat jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kun je zelf veel doen om dit te voorkomen. Tijdens deze bijeenkomst krijg je praktische tips en kun je direct testen of je een verhoogd valrisico hebt.
Wat kun je verwachten?
Advies over gezonde voeding
Handige tips & oefeningen om sterker en stabieler te worden
Kennismaking met onderdelen uit de cursus valpreventie
Mogelijkheid tot een valrisicotest
Aanwezigheid van een buurtsportcoach en fysiotherapeut voor al je vragen
Gratis koffie en thee
Aanmelden is niet nodig, tot dan! Vragen? m.westra@sunenz.nl of 06 - 12 73 05 56
Tijd: 10.00- 12.00 uur
Locatie: Dorpshuis de Dobber De Kolk 1, Frieschepalen
