Ouderen lopen regelmatig ernstige complicaties op doordat ze zijn gevallen. De gevolgen kunnen best groot zijn. Dat willen we graag voorkomen.
Samen met fysiotherapeuten en beweegcoaches bieden we verschillende beweegprogramma's aan. Een beweegprogramma kan ervoor zorgen dat je meer zelfvertrouwen krijgt en veilig activiteiten kan ondernemen. Het kan je voorzien van waardevolle tips en oefeningen om je balans te verbeteren en het risico op vallen te verkleinen.
In de gemeente Opsterland kun je meedoen met een groepstraining om vallen te voorkomen. Deze training is voor inwoners van de gemeente Opsterland van 65 jaar en ouder. De training duurt 12 weken
Je kunt de training volgen bij een fysiotherapeut in de buurt.
Door mee te doen aan deze training:
- Word je gezond en fit.
- Verbeter je je spierkracht en balans.
- Verklein je het risico om te vallen.
- Krijg je meer zelfvertrouwen en kun je veilig activiteiten ondernemen.
- Leer je nieuwe mensen kennen.
Meedoen? Klik op de knop voor meer informatie, en locaties bij jou in de buurt.
